Guide du handball pour les débutants

Si vous êtes nouveau dans le monde du handball, vous vous demandez peut-être en quoi consiste ce sport. En bref, le handball est un sport rapide qui combine des éléments du football, du basket-ball et du hockey. Deux équipes de sept joueurs tentent chacune de marquer des buts en lançant une balle dans le but de l’autre équipe. C’est un concept simple, mais le handball est un jeu incroyablement stratégique et passionnant à regarder.

Guide du handball pour les débutants

Les bases du handball

Le handball se joue sur un terrain dont la taille est similaire à celle d’un terrain de football. Il y a deux buts à chaque extrémité du terrain, et chaque équipe essaie de marquer en lançant le ballon dans le but de l’autre équipe. Les joueurs ne sont pas autorisés à toucher le ballon avec leurs mains ou leurs bras, à l’exception du gardien de but. Ils utilisent plutôt leurs mains pour passer le ballon à leurs coéquipiers et pour le contrôler pendant qu’ils le dribblent.

Il existe plusieurs types de ballons de handball, dont les suivants :

  • Le lancer de pénalité : Un lancer de pénalité est accordé si un joueur commet une faute à l’intérieur de la surface de réparation. Le joueur qui a commis la faute peut effectuer le jet de pénalité à sept mètres du but
  • Lancer franc : Un jet franc est accordé si un joueur commet une faute à l’extérieur de la surface de réparation. Le joueur qui a commis la faute doit effectuer le jet franc à l’endroit où la faute a été commise
  • Lancer du gardien de but : Un jet du gardien de but est effectué par le gardien de but après avoir empêché le ballon d’aller dans le but. Le gardien de but peut soit lancer le ballon, soit le faire rouler au sol vers un coéquipier
  • Lancer de coin : Un lancer de coin est effectué lorsque le ballon sort des limites du terrain devant l’un des poteaux de but. Le lancer de coin est effectué depuis le coin le plus proche de l’endroit où le ballon est sorti des limites du terrain
  • Coup d’envoi : Le coup d’envoi marque le début de chaque mi-temps et reprend le jeu après chaque but marqué. Une équipe donne le coup d’envoi depuis sa propre moitié de terrain et le jeu reprend lorsque l’un des joueurs de cette équipe touche le ballon après que celui-ci ait parcouru plus de la moitié du terrain

Après un but, le jeu reprend par un lancer de l’un des gardiens de but.

Les joueurs peuvent se déplacer n’importe où sur le terrain, mais il existe certaines restrictions sur la façon dont ils peuvent se déplacer avec le ballon. Par exemple, les joueurs ne peuvent pas toucher le ballon avec deux mains à la fois ou le faire rebondir en courant avec lui ; ils doivent plutôt le dribbler ou le passer. Si un joueur enfreint l’une de ces règles, le jeu s’arrête et un turnover se produit, ce qui signifie que la possession du ballon revient automatiquement à l’autre équipe.

Marquer des buts au handball

Un but est marqué lorsqu’une partie du ballon franchit la ligne de fond à l’intérieur du poteau de but droit ou gauche, en dessous ou au-dessus de la barre transversale. Si un joueur défensif arrête un tir qui était en train de rentrer mais le dévie accidentellement de sorte qu’il dépasse sa propre ligne de fond, cela compte également comme un but. Lorsqu’un but est marqué, le jeu s’arrête immédiatement et reprend par un coup de pied de l’une des deux équipes. Le coup de pied de réparation est effectué au milieu du terrain par l’équipe qui n’a pas marqué. 

Stratégies de réussite au handball Comme dans tout sport, il existe certaines stratégies et tactiques que les équipes utilisent pour tenter de prendre l’avantage sur leurs adversaires. En voici quelques-unes: 

  • Choisir le bon moment pour faire une passe: Les passes ne doivent être faites que lorsqu’il y a un coéquipier ouvert qui peut les recevoir et lorsqu’une pénalité n’est pas probable.
  • Les passes qui sont trop dures ou trop faciles à recevoir sont souvent interceptées ou interceptées, il est donc important de s’entraîner à faire des passes qui ne sont pas trop rapides ou trop lentes.
  • Dribbler efficacement: Le dribble peut être divisé en deux techniques distinctes : Contrôler le ballon en restant près du corps ( » feinte de corps « ) et changer de direction rapidement ( » jeu de jambes « ). Pour être efficace en dribble, le joueur doit pouvoir se déplacer rapidement tout en gardant le contrôle de ses mouvements et du ballon lui-même.
  • Savoir où se déplacer en attaque et en défense: En attaque, il est important de se déplacer dans l’espace pour pouvoir faire une passe ou prendre une balle sans être attaqué. En défense, vous devez anticiper l’endroit où votre adversaire va faire une passe ou prendre un but et vous y déplacer avant qu’il ne le fasse. Vous serez ainsi en excellente position pour dégager ou récupérer le ballon.

Le handball est un sport passionnant, rapide, qui demande peu de temps pour être maîtrisé, mais une vie pour être pratiqué. Avec des conseils et une pratique appropriés, tout le monde peut apprendre les règles et commencer à jouer en un rien de temps ! Merci de votre lecture ! J’espère que vous avez apprécié ce guide du handball pour débutants ! A vous de jouer !