![\"Guide](\"https:\/\/abbsport.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/woman-6143052_960_720.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLes bases du handball<\/h2>\n\n\n\n
Le handball se joue sur un terrain dont la taille est similaire \u00e0 celle d’un terrain de football. Il y a deux buts \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 du terrain, et chaque \u00e9quipe essaie de marquer en lan\u00e7ant le ballon dans le but de l’autre \u00e9quipe. Les joueurs ne sont pas autoris\u00e9s \u00e0 toucher le ballon avec leurs mains ou leurs bras, \u00e0 l’exception du gardien de but. Ils utilisent plut\u00f4t leurs mains pour passer le ballon \u00e0 leurs co\u00e9quipiers et pour le contr\u00f4ler pendant qu’ils le dribblent.<\/p>\n\n\n\n
Il existe plusieurs types de ballons de handball, dont les suivants :<\/p>\n\n\n\n
- Le lancer de p\u00e9nalit\u00e9 : Un lancer de p\u00e9nalit\u00e9 est accord\u00e9 si un joueur commet une faute \u00e0 l’int\u00e9rieur de la surface de r\u00e9paration. Le joueur qui a commis la faute peut effectuer le jet de p\u00e9nalit\u00e9 \u00e0 sept m\u00e8tres du but<\/li>
- Lancer franc : Un jet franc est accord\u00e9 si un joueur commet une faute \u00e0 l’ext\u00e9rieur de la surface de r\u00e9paration. Le joueur qui a commis la faute doit effectuer le jet franc \u00e0 l’endroit o\u00f9 la faute a \u00e9t\u00e9 commise<\/li>
- Lancer du gardien de but : Un jet du gardien de but est effectu\u00e9 par le gardien de but apr\u00e8s avoir emp\u00each\u00e9 le ballon d’aller dans le but. Le gardien de but peut soit lancer le ballon, soit le faire rouler au sol vers un co\u00e9quipier<\/li>
- Lancer de coin : Un lancer de coin est effectu\u00e9 lorsque le ballon sort des limites du terrain devant l’un des poteaux de but. Le lancer de coin est effectu\u00e9 depuis le coin le plus proche de l’endroit o\u00f9 le ballon est sorti des limites du terrain<\/li>
- Coup d’envoi : Le coup d’envoi marque le d\u00e9but de chaque mi-temps et reprend le jeu apr\u00e8s chaque but marqu\u00e9. Une \u00e9quipe donne le coup d’envoi depuis sa propre moiti\u00e9 de terrain et le jeu reprend lorsque l’un des joueurs de cette \u00e9quipe touche le ballon apr\u00e8s que celui-ci ait parcouru plus de la moiti\u00e9 du terrain<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Apr\u00e8s un but, le jeu reprend par un lancer de l’un des gardiens de but.<\/p>\n\n\n\n
Les joueurs peuvent se d\u00e9placer n’importe o\u00f9 sur le terrain, mais il existe certaines restrictions sur la fa\u00e7on dont ils peuvent se d\u00e9placer avec le ballon. Par exemple, les joueurs ne peuvent pas toucher le ballon avec deux mains \u00e0 la fois ou le faire rebondir en courant avec lui ; ils doivent plut\u00f4t le dribbler ou le passer. Si un joueur enfreint l’une de ces r\u00e8gles, le jeu s’arr\u00eate et un turnover se produit, ce qui signifie que la possession du ballon revient automatiquement \u00e0 l’autre \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n
Marquer des buts au handball<\/h2>\n\n\n\n
Un but est marqu\u00e9 lorsqu’une partie du ballon franchit la ligne de fond \u00e0 l’int\u00e9rieur du poteau de but droit ou gauche, en dessous ou au-dessus de la barre transversale. Si un joueur d\u00e9fensif arr\u00eate un tir qui \u00e9tait en train de rentrer mais le d\u00e9vie accidentellement de sorte qu’il d\u00e9passe sa propre ligne de fond, cela compte \u00e9galement comme un but. Lorsqu’un but est marqu\u00e9, le jeu s’arr\u00eate imm\u00e9diatement et reprend par un coup de pied de l’une des deux \u00e9quipes. Le coup de pied de r\u00e9paration est effectu\u00e9 au milieu du terrain par l’\u00e9quipe qui n’a pas marqu\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Strat\u00e9gies de r\u00e9ussite au handball Comme dans tout sport, il existe certaines strat\u00e9gies et tactiques que les \u00e9quipes utilisent pour tenter de prendre l’avantage sur leurs adversaires. En voici quelques-unes: <\/p>\n\n\n\n
- Choisir le bon moment pour faire une passe: Les passes ne doivent \u00eatre faites que lorsqu’il y a un co\u00e9quipier ouvert qui peut les recevoir et lorsqu’une p\u00e9nalit\u00e9 n’est pas probable.<\/li>
- Les passes qui sont trop dures ou trop faciles \u00e0 recevoir sont souvent intercept\u00e9es ou intercept\u00e9es, il est donc important de s’entra\u00eener \u00e0 faire des passes qui ne sont pas trop rapides ou trop lentes.<\/li>
- Dribbler efficacement: Le dribble peut \u00eatre divis\u00e9 en deux techniques distinctes : Contr\u00f4ler le ballon en restant pr\u00e8s du corps (\u00a0\u00bb feinte de corps \u00ab\u00a0) et changer de direction rapidement (\u00a0\u00bb jeu de jambes \u00ab\u00a0). Pour \u00eatre efficace en dribble, le joueur doit pouvoir se d\u00e9placer rapidement tout en gardant le contr\u00f4le de ses mouvements et du ballon lui-m\u00eame.<\/li>
- Savoir o\u00f9 se d\u00e9placer en attaque et en d\u00e9fense: En attaque, il est important de se d\u00e9placer dans l’espace pour pouvoir faire une passe ou prendre une balle sans \u00eatre attaqu\u00e9. En d\u00e9fense, vous devez anticiper l’endroit o\u00f9 votre adversaire va faire une passe ou prendre un but et vous y d\u00e9placer avant qu’il ne le fasse. Vous serez ainsi en excellente position pour d\u00e9gager ou r\u00e9cup\u00e9rer le ballon.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Le handball est un sport passionnant, rapide, qui demande peu de temps pour \u00eatre ma\u00eetris\u00e9, mais une vie pour \u00eatre pratiqu\u00e9. Avec des conseils et une pratique appropri\u00e9s, tout le monde peut apprendre les r\u00e8gles et commencer \u00e0 jouer en un rien de temps ! Merci de votre lecture ! J’esp\u00e8re que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 ce guide du handball pour d\u00e9butants ! A vous de jouer !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si vous \u00eates nouveau dans le monde du handball, vous vous demandez peut-\u00eatre en quoi consiste ce sport. En bref,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34,"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abbsport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}